白天，她像战士一样投入训练，情绪深藏不露；夜幕降临，思念如潮水般涌来，只有奶奶送的玩偶能给她带来一丝安慰。
为了增强体魄，她被引导进入游泳池，在这里，她遇到了跳水教练高峰，从而踏上了这条非凡的职业道路。
出生于江苏南通的一个平凡家庭，三岁那年，父母的离异让她跌入了孤独的深渊，母亲带着哥哥离开，留下年幼的陈若琳由外公外婆抚养。
周继红独具慧眼，立刻发现了这位跳水新星的巨大潜力，随即将她招入国家队，为她跳水职业生涯开启了新的篇章。
荣誉接踵而至，2011年国际泳联最佳女子跳水运动员称号加冕，世锦赛单双项再夺魁，大满贯成就超越前辈伏明霞，传奇继续。
2006年世界杯，她与贾童携手登顶；2008年北京奥运，她更是独揽女子10米跳台单双人两枚金牌，一战成名。
2025年，陈若琳以辉煌的成绩跻身国际游泳名人堂，成为中国第21位、跳水界第15位获得此殊荣的成员，紧随郭晶晶、李婷、吴敏霞等跳水传奇之后。
随着时间的流逝，外公外婆年事已高，力不从心，她便被舅舅收养，尽管称呼有所改变，但那份血浓于水的爱始终未变。
伦敦奥运卫冕成功，为中国军团斩获夏奥第200金；里约奥运与刘蕙瑕携手再摘双人金，五金在手，“奥运五金王”美誉传扬。
2003年，在全国跳水赛事上获得三金的辉煌成就，让陈若琳的名字进入了国家队掌门人周继红的视野。
他们找到了擅长正骨的中医，尽管治疗过程痛苦难忍，但陈若琳咬紧牙关，最终赶上了比赛，并以出色的表现成为体校的一员。
在舅舅家，陈若琳找到了一个相对温暖的小角落，外婆（即奶奶）成为了她生命中的灯塔，给予她无尽的关爱与安全感。
正当她紧锣密鼓地备战奥运会之。